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巧治失眠小偏方

 新鮮果皮治失眠

  取新鮮橘皮或梨皮、香蕉皮各80-100克,放入一個小袋內。晚上睡覺前把它放在枕邊。當上床睡覺時,便聞到一股果皮散發的芳失眠香,可促使安然入睡。

  香蕉治失眠

  失眠者如果在睡前吃2-3根香蕉就很容易入睡,這是因為香蕉含糖量高,能增加大腦中色胺化學成分的活力,痔瘡可以催人入眠。

  桂圓肉治失眠

  可用桂圓肉250克,蒸熟後隨意食用。將桂圓肉250克,放在一細口瓶中,加入60°高粱白酒400克,密封瓶口,每日振搖1次,15天後服用。根據各人的身體條件,每次服用10-20毫升,1日2次。

  水煮蔥棗治失眠

  取20粒黑棗或紅棗,一大碗清水,將其一同倒入鍋中煮20分鐘左右,再加上3根大蔥,煮10分鐘左右後將其晾涼,邊喝湯邊吃紅棗,每晚睡前服用。


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